Databriller gir deg den avlastningen du trenger for en bedre arbeidshverdag

2 av 3 nordmenn har behov for databriller på jobben. Er du en av dem?

Hva er databriller?

Databriller er briller tilpasset avstanden fra øye til skjerm. Altså at glassene gir arbeidstakeren klart syn på skjermen som blir brukt. Optikeren beregner styrken etter at avstanden er kjent. For at arbeidsgiver skal dekke databrillen din, må styrken være forskjellig fra din private brille.

3 typer dataglass

Til personer tidlig i 40 årene, typisk inntil ca. 48 år, tilpasses oftest enstyrke databriller. Dette er briller med styrke som gir arbeidstaker klart syn på skjermen, og pga. alderens evne til fortsatt noe nær fokusering, tilfredsstillende syn på dokumenter.

Til personer fra ca. 48 – 50 år tilpasses oftest flerstyrke databriller. Disse kalles også data progressive eller kontor progressive. For disse arbeidstakere vil dokumenter på nært hold være uklare med enstyrke databriller. Flerstyrke databriller vil gjerne gi klart syn fra ca. 40 cm til ca. 120 cm. Bruk av vanlige progressive briller foran skjerm kan lett føre til nakke og skuldersmerter fordi man må løfte hodet for å se skjermen klart.

Til personer som skal observere skjermer på ca. 80-100 cm, og i tillegg må observere skjermer på inntil 5 meter bruker vi såkalte rom progressive databriller. Typiske arbeidstakere som bruker disse er helsepersonell som overvåker pasienter på sykehus.

Hvem har behov for databriller

Så mange som 2 av 3 nordmenn har behov for databriller på jobben. Om du kjenner deg igjen i noen av disse situasjonene kan en databrille avlaste øynene dine;

  • Blir du trett og sliten foran PC?
  • Irritasjon?
  • Hodepine?
  • Sviende øyne på slutten av arbeidsdagen?
  • Stive og anspente skuldre etter jobb?
  • Vanskeligheter med å fokusere?
  • Tørre øyne?
  • Sløret syn eller dobbeltsyn?

Behovet for databriller styres primært av alder, og forekommer oftest pga. aldersrelatert langsynthet.

Les også: Tørre øyne – et økende problem i Norden

Databriller

Tips og råd for bedre arbeidsmiljø foran dataskjerm

  • Anbefalt avstand til dataskjerm er mellom 60-80 cm.
  • Pass på at du har støtte til underarmen.
  • Unngå reflekser i dataskjerm og bordplate
  • Om du har vindu, plasser skjermen 90 grader mot dette.
  • Anbefalt synsvinkel mot midten av skjermen er 10-15 grader. Unngå for høy plassering av skjermen.
  • Varier sittestilling. Ikke prøv å finne den perfekte sittestilling, beveg deg og husk; «den beste stilling er den neste».
  • Benytt minst 12-punkts bokstaver.
  • Dataskjermen bør ha en oppfrisknings hastighet på rundt 80 Hz eller mer.

Viktig å vite om databriller på jobb

Arbeidsmiljøloven sier at alle som arbeider foran dataskjerm en betydelig del av dagen, skal få tilbud om synstest. Viser denne at du har behov for briller skal du få tilpasset databriller. Utgifter tilknyttet dette skal dekkes av arbeidsgiver.

Det er selvfølgelig opp til arbeidsgiver å avgjøre hvilken sum arbeidstaker får til disposisjon. Vi har innfatninger og dataglass i alle prisklasser, og gir gjerne tilbud på bedriftsavtale.

Les også: Vedlikehold av brillene dine

Regelverk

Ta vare på synet ditt – bestill en synstest

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

Skrevet av: Optometrist MSc Stephen Gangestad

En vanlig synsforstyrrelse – auramigrene

«Noe rart skjedde i synet mitt, noe som aldri har skjedd før. Det var akkurat som om det jeg så på forsvant og at rare figurer dukket opp. I kanten så det ut som sikk- sakkmønster som gikk lenger og lenger utover. Jeg så det nesten bare med det ene øyet. Det varte 20 minutter. Jeg fikk ikke hodepine og følte meg helt vel etter episoden».
Dette er en vanlig og god beskrivelse av hva en pasient kan fortelle hvis han eller hun har hatt visuell aura på grunn av migrene uten hodepine.

Sikksakk-syn

Alle steder i øynene og i hjernen der det går strøm, det vil si der det finnes nervetråder, kan det bli forstyrrelser som sees som lysfenomener, akkurat som ved en kortslutning.

Av aktiviteter som oppstår i hjernen er et glitrende kantete mønster (sikksakk-mønster) sprer seg utover på den ene siden av synet, det vanligste. Det starter gjerne midt i det du ser på ved at ting blir visket bort og en vibrering utvikler seg utover. På det andre øyet kan du forvente at det er «noe» helt inn mot nesa som forstyrrer, men mye mindre tydelig. Verden der ute kan bli både forminsket og forstørret. Fenomenet kalles visuell aura og er forbundet med begrepet migrene uten hodepine.

Hva kommer det av?

Prosessen starter helt bak i hjernen der synssenteret ligger. Det starter med en kjemisk forstyrrelse som fører til at blodårene i et område trekker seg sammen. Ettersom denne blokkeringen går fremover i hjernen, utvider synsforstyrrelsen seg. Varigheten for at det kan kalles normalt er over 5 minutter og mindre enn en time. Vanligvis 15-20 minutter. Hvis blodkarene etterpå utvider seg mere enn vanlig, fører dette til migrenehodepine.

De fleste som opplever migreneaura for første gang er over 40 år, og har hatt migrene tidligere eller har det i nærmeste familie. Samtidig med synsfenomenet kan noen ha vanskeligheter med å konsentrere seg, bli litt fjerne og få dobbeltsyn.

Forstyrrelsen bygger seg opp og forsvinner plutselig.

Andre årsaker

Skulle synsforstyrrelsen ikke utvide seg, vare noen sekunder til under 5 minutter og bare være på det ene øyet, er mistanken at det ikke er migreneaura. Hjerneslag er en mulig årsak. Andre faktorer som indikerer at det ikke er migrene, er hvis synsforstyrrelsen kommer oftere og oftere, for eksempel ved hjernetumorer som presser på en nerve.

Les også: Sammen brenner de for bedre øyehelse

Retinal migrene

Det finnes en sjelden avart der blodårene i netthinnen, helt bakerst i øyet, trekker seg sammen, slik at netthinnen ikke får næring. Dette fenomenet kalles retinal migrene og er alltid på samme side og fører oftest til at synet i hele eller deler av øyet forsvinner en periode. Hodepine kan komme før, samtidig eller etter fenomenet. Dette fenomenet kommer alltid på samme side og vil komme tilbake gjentatte ganger. Varighet er 10-20 minutter før synet gradvis klarner. Det er kvinner i 20-40 års alderen som oftest er utsatt. Vanligvis sjekkes det da ut at det ikke er en reel blodpropp som er bakenforliggende årsak.

Lysfenomener kan komme fra øyet i seg selv, for eksempel ved blodpropp eller anstrengelser ved å se mye på nært hold. Det forekommer oftere for eksempel hos nærsynte enn langsynte, diabetikere, de med makuladegenerasjon, og ved visse typer medisinbruk. Når geleen som fyller hulrommet inne i øyet løsner fra netthinnen, oppstår gjerne lysblink, enten sentralt eller på siden. Enkelte ganger kan lysfenomenet bli etterfulgt av grumsete syn. Det kan da ha oppstått en rift på netthinnen som kan føre til netthinneavløsning eller at netthinnen allerede har løsnet.

Les også: Ser du etter Ingebret Mojord?

Ta kontakt

Oppstår et plutselig synsfenomen som beskrevet over, anbefaler vi at du tar kontakt samme dag, i hvert fall for å utelukke tilstander som må behandles.

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

Tekst: Optometrist Ingebret Mojord MSc FAAO MCoptom

Vedlikehold av brillene dine

Brillene dine må behandles riktig om de skal vare lenge. Riper i brilleglassene og skjeve brillestenger er som oftest det de fleste er misfornøyde med. Om du følger de gode rådene våre under kan du være sikker på at brillene dine vil vare lenger!

5 tips for å ta vare på brillene dine

1. Legg alltid brillen i brilleetuiet når du ikke har den på nesen. Er du den som alltid legger brillen i jakkelomma, i vesken eller på benken i gangen? Eller er du den som legger brillen med brilleglassene ned? Ja, da har du garantert fått riper i brilleglassene dine.

2. Ta brillen av og på med begge hender. Tar du alltid av brillen med en hånd vil brillen bli hengende igjen på den ene brillestangen og ende opp som skakk.

3. Unngå å sette brillen på toppen av hodet. Sitter den ofte på toppen av hodet vil brillen vide seg ut.

4. Unngå badstu og ikke la brillen ligge for lenge i direkte sollys. Blir temperaturen for høy kan det både misfarge innfatningen og lage sprekker i overflatebehandlingen på brilleglassene.

5. Rengjør brillen med egnede midler. Egnede pussekluter, våtservietter og brillerens er helt supert! Unngå Zalo, Jiff vindusspray og varmt vann. Dette blir fort for sterkt for overflatebehandlingen og kan føre til sprekkdannelser og slitasje på brilleglassene.

Rengjøre briller

Brille nr.2

Om du er sporty og aktiv med idrett e.l anbefaler vi alltid å ha en egen fritidsbrille som kan tåle litt tøffere behandling.

Skal du ha flere par briller å bytte med til ulike behov så har Interoptik alltid 30% på brille nr.2! Og ønsker du å slippe å betale alt på en gang kan vi anbefale deg «Brillekonto», rente -og gebyrfri nedbetaling på 12 mnd.

Les også: Hvilken innfatning passer til meg?

Linser er jo også helt supert å bytte til, så slipper du f.eks å utsette brillen din for den tøffe behandlingen den kan få på f.eks fotballbanen eller i orienteringsløypa.

Ripebeskyttelse

Husk at det finnes et stort utvalg av brilleglass og overflatebehandlinger å velge mellom. Du kan få alt fra det helt ubehandlede brilleglasset som er uten ripebeskyttelse og refleksbehandling, til brilleglass med den beste overflatebehandlingen. Dette har ripebeskyttelse, refleksbehandling, er antistatiske og har en ekstra glatt overflate som gjør de enda lettere å holde rene og pene.

Har du vært uheldig og fått riper i brilleglassene dine går det dessverre ikke an å slipe bort disse. Derfor anbefaler vi alltid å velge et godt overflatebehandlet brilleglass som passer til ditt behov. Og skulle du trenge bare nye brilleglass er det fullt mulig å bytte glassene i innfatningen du allerede har.

Les også: Riper i brilleglass

Riper i brilleglass

Gratis justering av brillene

Hos oss i Interoptik S. Gangestad har du alltid fri service på brillen du har kjøpt hos oss. Trenger du å justere på brillestengene, rette opp brillen, skru til skruer osv. er dette alltid gratis hos oss.

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

Tekst: Maria Sahlin, butikksjef i Interoptik S. Gangestad Torvbyen

Høstens brilletrender

Høsten passer perfekt til å fornye stilen med et par nye briller. Vi har vært på innkjøpsmesse med masse fristende nyheter. Her var det ikke vanskelig å finne candy til butikkene våre.

Etter lang tid med kun innkjøp via nettsider og noen få leverandørbesøk i butikk, var det så deilig å prøve innfatninger igjen. Stemningen var meget god når vi kom til hver enkelt leverandør. Det var herlige nyheter fra Gucci, Tom Ford, Oliver People, Ørgreen, Fleye, Ray ban og mange flere.

Klassiske og glamorøse Gucci

Gucci-kolleksjonen hadde mye lekkert –Acetatfarger i mye transparent som blått, rosa, grønt og selvfølgelig brunt og sort. Logoer med den typiske GG – samt horsebit på stenger. Men også mer prangende med GUCCI på hele stangen. Store plastmodeller er fortsatt det som preger Gucci, men også store metallbriller i gull, rosé og sølv. Fasongene vi ser er fortsatt mye rundt og cateye, men ser også at det går mot det vi kaller «Square», stor firkantet som kommer i flere størrelser.

Tidløse Tom Ford

Tom Ford er også et av de klassiske merkene, med den velkjente T-logoen i front. Modellene er tidløse, elegante og utstråler kvalitet.  Her finner man de klassiske modellene i markerte fasonger i sort, brunt og tortoise. Men vi så også modeller i de mer trendy fargene, transparente lysere farger. Fasonger er fra maskuline acetat briller, klassiske pilotbriller og særegne runde fasonger.

Retro Oliver Peoples

Oliver Peoples er et kult og retro-inspirert brand. Brillene er ofte runde og i mange fargenyanser som brunt, grått og sort. Inspirasjon for dette merket er 30-60 tallet. Brillemerket så dagens lys på 80-tallet, og skaperne bak dette har hele tiden vært tro mot vintage-stilen.

Flotte fargekombinasjoner fra Ørgreen

Ørgreen er et dansk designmerke, hvor innfatningene er laget av japansk titan. De er kjent for sine flotte fargekombinasjoner og gode størrelser til både dame og herre.

Unike detaljer med Fleye

Fleye er et håndlaget dansk designmerke. De er kjent for sine lekne fasonger og spenstige fargekombinasjoner og unike detaljer. Materialene de bruker er acetat- betatitan, karbon -tre.

Vi har latt oss inspirere av masse lekre nyheter og briller som kommer til butikkene våre. Velkommen innom butikkene våre på Torvbyen og Storbyen.

Gled dere – det gjør vi!

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

Tekst: Maria Sahlin, butikksjef i Interoptik S. Gangestad Torvbyen og
Kirsti A. Hansen, butikksjef i Interoptik S. Gangestad Storbyen Sarpsborg

Hva er øyemigrene?

Ser du ett flott sikk-sakkmønster, speilfasetter eller ett mosaikkmønster som glitrer i 20-30 minutter kan du ha et anfall av øyemigrene. Første gang man opplever dette kan man bli litt redd.

Hvis det oppstår når du leser kan det starte med at halve ordet forsvinner. Det er umulig å få med seg alle bokstavene mens du prøver å lese hele ordet. Etterhvert utvider området seg og blir gradvis bredere. Er anfallet kraftig kan det sees som en sirkel som blir større og større og som tilslutt forsvinner bakover. Sitter du i en samtale med noen når dette oppstår er det vanskelig å konsentrere seg om samtalen. Den glitrende sirkelen er veldig forstyrrende.

Les også: Fluer i synsfeltet

Ikke alle får vondt i hodet etterpå

Man får ikke nødvendigvis hodepine etterpå men noen blir slitne og litt «fjerne». Man kan rett og slett synes litt synd på seg selv når det står på som verst.

Hva kommer det av?

Øyemigrene oppstår som regel på begge øyne. Man tror det er blodårer i øyet som trekker seg sammen midlertidig og skaper synsillusjonen.

Les også: Har du tørre øyne?

Hvorfor får man øyemigrene?

Øyemigrene oppstår som regel pga. stress eller hormonforandringer. Vi ser en opphopning av dette rundt juletider og hos regnskapsførere rett før årsoppgjøret skal ferdigstilles. I det hele tatt kan dette være en liten beskjed fra kroppen om at du bør roe ned litt.

Selv får jeg anfall av øyemigrene hvis søvnen har vært dårlig en periode, og gjerne forbundet med stress.

Bør jeg kontakte lege?

Har man risikofaktorer som for eksempel høyt kolesterol, høyt blodtrykk eller diabetes bør man ta en undersøkelse hos lege.

Les også: 5 varselsignaler for å sjekke synet


Skrevet av:
Catharina Høegh Christensen
Optometrist MSc
Interoptik Gangestad AS, Torvbyen

Beskytt øynene med riktig bruk av solbriller

Tre av fire voksne vet ikke om farene tilknyttet dårlig solbrillebruk. Barn er spesielt utsatt, men ironisk nok beskyttes de dårligst. Vi ønsker å øke bevisstheten rundt øyehelse med våre «brillevettregler for sommeren» inspirert av fjellvettreglene som vi alle kjenner så godt.

Effekten av gode solbrilleglass

Voksne har generelt et lite bevisst forhold til egenskapene til solbrillene sine, hvilke egenskaper de faktisk bør ha samt hva riktige solbrilleglass kan forhindre av plager og alvorlige øyesykdommer.

Beskytter dine solbriller mot farlige UV-stråler?

70% av alle voksne uvitende om hvorvidt solbrillene deres beskytter mot skadelig UV-stråling eller ikke. Dessverre prioriterer enda færre gode solbriller til barna, som vanligvis tilbringer mye mer tid utendørs enn oss voksne, og følgelig burde beskyttes bedre. Interoptik har alltid barnas øyehelse i fokus, og kan derfror gi deg gode råd når du skal velge solbrille til barnet ditt.

Gode solbriller er som solfaktor for øynene. De beskytter både mot skader og sykdommer. Solbriller uten tilstrekkelig UV-beskyttelse kan i verste fall virke imot sin hensikt og forsterke strålingen før den treffer hornhinnen.

Solbrillevettregler

1. Solbriller fungerer som solfaktor for øynene

Benytt kun solbriller som beskytter mot UV-stråler. Da motvirker du grå stær, forkalkning på netthinnen og skader eller føflekkreft på øyet eller øyelokk.

2. Prioriter form i tillegg til funksjon

Tenk form, men ikke bare fashion. Solstråler og refleksjon kommer ikke bare forfra. Bruk solbriller som også beskytter øynene mot stråler som kommer bakfra og fra sidene.

3. Ikke la barna velge solbriller på egenhånd

Barns øyne er mye mer følsomme enn voksnes og må beskyttes deretter. Før du kjøper solbriller til barnet ditt, sørg for at de sitter skikkelig, dekker godt og har rett UV-beskyttelse. Din Interoptiker hjelper deg gjerne.

4. Bruk trafikksikre solbriller

Polariserte solbriller fjerner refleksjonsblending fra blanke overflater. Dermed ser du mye bedre når du fører en båt på sjøen eller kjører bil på våt veibane.

5. Beskytt øynene mot knust glass – velg plastglass

Driver du tøffe sommeraktiviteter som sykling, klatring eller vannski? Velg solbriller med plastglass som ikke knuser.

6. Ulik bruk – ulik solbrille. Spør din optiker om råd

Hvordan solbrillene skal brukes bestemmer hvor sterk «solfaktor» du trenger. Skal du seile over Skagerrak trenger du helt andre solbriller enn om du bare skal på storbyferie.

7. Beskytt deg mot snøblindhet

Ja, du leste riktig. Du kan også bli snøblind om sommeren. Blanke overflater reflekterer svært mye sollys. Regelen bør være: Bruk solbriller!

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg


Skrevet av:
Optiker Msc Olaug Skrøppa,
fagsjef i Interoptik
Artikkel fra Interoptikbloggen: http://www.interoptik.no/optikerbloggen/innlegg/brillevettregler-for-sommeren/

Finn brillen som understreker din personlighet

Det er vinter og kaldt, og kanskje drømmer du allerede om vår og sommersol? Kanskje det nettopp nå er tid for å bytte inn den godt brukte brillen og finne deg en trendy brille som fremhever din personlighet?

Briller er blitt en motesak

Briller var tidligere ansett som en nødvendighet, et hjelpemiddel for synsfeil. Slik er det ikke lenger. Briller har blitt en motesak, den lille prikken over i’en, noe som understreker personligheten din og som kan beskrive deg som person ut fra hvilken brille du velger. Det er fullt lov å bruke briller uten å ha synsfeil, briller er trendy!

Brilletrendene endrer seg ikke raskt og drastisk, men flyter i hverandre. Vi har sjeldent sett så mange ulike fasonger, farger og modeller i trendbildet på samme tid som nå. Mye er trendy, fra store statement til små, runde og ikoniske briller. Alt er lov! Vi ser ofte at brilletrendene gjenspeiler motebildet. Å finne sin egen stil uten å følge strømmen gjelder også på brillefronten. Våg å vær personlig.

Oliver Peoples brille hos Interoptik
Solbrille fra Alain Mikli og Oliver Peoples

Trendene denne sesongen

Sommeren og høstens trend med store og kraftige briller fortsetter utover vinteren med mer bredde på stengene, mye runde innfatninger i metall og retro briller. Det er mye brunt og sort, transparante rammer med duse farger i rosa, beige, blågrå og lilla. Metallbrillene kommer også i farger som gull, sølv og rosegull.

Vi ser tendenser til at 90’tallets smale briller er på vei tilbake inn i motebildet.

Billemerkene vi er alene om

I våre to butikker, Interoptik i Torvbyen og Storbyen, er vi alene om merker som Oliver Peoples, Moscot, Masunaga og Caroline Abram.

Oliver Peoples brille hos Interoptik
Oliver Peoples

Oliver Peoples

Oliver Peoples er et brillemerke fra California. De åpnet i 1987 og har håndlagede briller inspirert av livsstilen i California. Det er mye farger, runde, transparante rammer, kraftige og ikoniske modeller. Oliver Peoples har også solbriller som er retro og urbane.

Moscot brille hos Interoptik

Moscot

Moscot ble startet på Manhattan, New York i 1915 av familien Moscot og deres patriark Hyman Moscot. Solbrillene deres er kjent for sine fargerike glass i ikoniske farger som blått, gult, rosa, lilla og oliven. Innfatningene er retro og kraftige i brunt, sort og transparante og duse farger. Moscot har fortsatt de ikoniske modellene fra 1930-1980.

Brilletrender høsten 2021
Solbriller fra franske Caroline Abram

Caroline Abram

Caroline Abram er feminint, fransk design med det lille ekstra. De leverer delikate, unike briller og er glade i farger. En brille fra Caroline Abram er for deg som ønsker noe chic og litt utenom det vanlige.

Tilbudet gjelder ut januar. Kom innom oss i butikk i Torvbyen eller Storbyen.
Tilbudet gjelder ut januar. Kom innom oss i butikk i Torvbyen eller Storbyen.

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

Masunaga

Masunaga er japansk og en av verdens største produsenter innenfor briller. De startet i 1905 og produserer briller både i vintage og moderne stil og leverer kvalitet og et overlegent håndverk. Sisseleringen er den samme som ble brukt på de orginale modellene fra 1920. 1970 Masunaga ble laget i Osaka Expo Time Capsule.

Tom Ford brille fra Interoptik
Tom Ford

Bestselgende designbriller

I tillegg til disse merkene har vi både Tom Ford og Gucci som vi selger mye av lokalt her i Interoptik Torvbyen og Storbyen.

Motedesigner Tom Ford hadde jobbet som kreativ regissør for Gucci da han på 2000-tallet introduserte sitt eget merke. Han godkjenner selv hvert design og leverer eklusive innfatninger med utmerket kvalitet. Designet hans oser av eleganse og er raffinert og luksuriøst. Brillene er virkelig et statement og den eneste pynten er t-logoen i fronten.

Gucci er kjent for sine store logoer og ”horsebit”. Her finner vi farger som brunt, sort, gull og sølv. Gucci har de samme elementene i vesker og klær som i brillene.

Brilletrender høsten 2021

Ørgreen og Fleye

Danskene er gode på brilledesign og merkene Ørgreen og Fleye leverer briller i unike, gjennomfarget titanmateriale i mange delikate farger.

Kom innom butikkene våre og se alle våre flotte briller!

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

 


Kilder/Stilt til intervju: Maria Sahlin, butikksjef i Interoptik S. Gangestad Torvbyen / Kirsti Hansen, butikksjef i Interoptik S. Gangestad Storbyen
Tekst: Celine Strand Zürcher
Foto: Karine Strand Andresen
Modeller: Karoline og Andrine

Synstrening – et fitnessprogram for øynene

Øyemusklene er som all annen viljestyrt muskulatur; de responderer raskt på trening. Har du ofte hodepine eller sliter med konsentrasjon og lesehastighet, kan det være at du burde sjekke samsynet ditt.

Samsynet

Samsynet er den måten øynene arbeider sammen på. Hvis de ikke arbeider korrekt sammen, har man «samsynsfeil». Klarer man for eksempel ikke ikke å skjele bevisst, har man sannsynligvis dårlig samsyn eller koblingen er ikke helt på plass. Men øynene kan imidlertid trenes opp til å bli bedre til å samarbeide.

Les også: 6 tegn på at barnet ditt er langsynt

Synstrening og effekt

Undersøkelser har vist, at effekten av synstreningen i de fleste tilfeller er at samsynet blir normalt, og at effekten holder seg. Behandlingen virker hurtigt og kraftigt. Øyemusklene er som all annen viljestyrt muskulatur; de responderer raskt på trening.

Hva kan man oppnå

Formålet med samsynstrening er å optimalisere sitt samsyn og sine synsferdigheder og derved dempe symptomene samsynsfeil kan gi. Mens effekten som nevnt er en selvfølge når man trener resten av kroppen, er det de færreste som tenker på at øynene også har glede av trening i visse tilfeller.

Men synstrening er ikke kun et «fitnessprogram» for øynene. Det handler i høy grad om å lære seg motoriske ferdigheter, dvs. å trene opp samarbeidet mellom kropp og hjerne.

Les også: Studenter og syn

Kropp og syn henger sammen

Selve treningen er basert på teorien om at kropp og syn henger tett sammen. Dette er også grunnlaget for at TrainYourEyes-testing og trening både går i dybden med balanse, kroppslig koordinasjon og samsyn.

Vi starter «på gulvet» med grovmotorisk trening. Grovmotorikken må være på plass. Deretter trener vi stadig finere muskler/koordinasjon og ender opp med å trene de aller minste musklene som styrer øynenes samarbeid og til slutt fokusering.

Hvor lang tid tar det?

Treningen tar fra 4-6 mnd, og man trener ca. 15 minutter daglig. En del av øvelsene er PC-baserte, men alt kan tilpasses de som ikke har tilgang på PC.

Når samsynet er trent opp holder effekten. Når man avslutter treningen består den videre treningen i at man bruker synet på en riktig måte.

Les også: Databriller på jobb

Databriller på jobb
Hvem kan få databriller på jobb?

Å komme i gang

Vi genererer ett skreddersydd program til deg som tar for seg spesifikt hva som trengs å trenes opp. Man får med seg 3 øvelser hjem og trener på disse frem til en avtalt kontroll. På kontrollene måler vi ut fremgangen og gir deg 3 nye øvelser. Vi tar kontroll hver 2-3. uke, så dette er noe du må sette av tid til.

Hvem passer synstrening for?

  • Skoleeleven som ikke har knekt lesekoden
  • Barnet som ikke ser i bilder (kan forveksles med ett Asperger-barn)
  • Studenten som bruker unødvendig mye krefter på studiet
  • Kontoristen som har mye hodepine
  • Idrettsutøveren som ikke får utnyttet hele sitt potensiale
  • Slagpasienten som leser dårlig etter en blodpropp i hjernen

Symptomer på samsynsfeil kan være:

  • man plages av frontal hodedpine
  • dårlig kosentrasjon
  • teksten flyter sammen
  • man lukker det ene øye ved lesing
  • man hopper over eller leser linjene flere ganger
  • sen lesehastighet
  • det er vanskelig å fokusere – stille skarpt
  • det er vanskelig å omstille synet fra kort til en lang avstand og omvendt
  • der er stor forskjell på, hvordan øynene ser
  • synet er uklart
  • man ser dobbelt
  • øynene renner eller svir
  • det er problematisk å venne seg til progressive briller
  • man har problemer med å orientere seg, f.eks. i trafikken
  • man har problemer med å bedømme avstander
  • man leser en tekst, men kan ikke huske hva teksten handlet om

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

Solbriller mot lav høstsol

Solbriller forbindes oftest med sommer. Men det kan være like nødvendig å dempe lyset når solen står lavt og lyset er skarpt. 

Lav sol imot ved bilkjøring kan være svært ubehagelig, og ikke minst en fare i trafikken. Det kan også oppstå ubehagelige situasjoner når vi er til stede på utendørs arrangementer om høsten. Jeg tenker på kultur- og sportsarrangementer der du kan oppleve å få sol fra syd eller vest som står midt imot. Uten en god solbrille kan det bli vanskelig å få med seg det som skjer.

Les også: 7 tegn på at synet bør sjekkes

Oliver Peoples
Trendy solbrille fra Oliver Peoples

Solbrille med styrke

Husk at et stort utvalg av solbriller passer til solbriller med styrke. Her har vi blant annet et meget stort utvalg av Maui Jim. Kanskje verdens beste solbrille – både med og uten din styrke.

Vi hjelper deg å finne solbrillene som passer deg og dine behov.

solbriller-på-vinteren

Optometrist MSc
Stephen Gangestad

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg

Hvilken innfatning passer til meg?

Å finne en riktig innfatning er ikke lett. Den som passer akkurat til deg. Her får du noen gode råd på veien.

Trender og mote påvirker

Daglig blir vi overøst av motetips og trender i TV, nettaviser og i sosiale medier. Overalt får du input på hva du skal bruke og hvordan man skal se ut akkurat nå. Kanskje faller du for den fine innfatningen som vennen eller venninnen din nettopp har kjøpt seg og stolt viser frem.

Mye usikkerhet

Mange kan kjenne seg igjen i den følelsen av å komme inn i brillebutikken, å ha en klar mening om hva man ønsker, men at det allikevel er vanskelig å få det til å stemme.

Kan det være så vanskelig?

– Vårt svar; JA, det kan det, men ikke alltid!

Når man kommer inn i en brillebutikk er det enorme mengder med briller.  Men det skal sies, ingen passer alt. Og i en butikk er det stort sett bare noen utvalgte briller som passer deg.

Mye går igjen hos de store motehusene, naturlig nok. Med det tenker vi på form og farge. Motehusene har selvfølgelig sine egne særpreg, slik at brillene allikevel oppleves vidt forskjellige.

Brillestylisten hjelper deg

Enten om du er på utkikk etter en flott brille til din brillegarderobe eller fornye den ene du har, så kan vi brillestylister hjelpe deg.

I Interoptik finner du brillestylister i alle butikker og med det, selvfølgelig i Gangestad-butikkene i Sarpsborg (Storbyen) og Fredrikstad (Torvbyen).

Har du vært på synsprøve eller skal på synsprøve vil du bli fulgt opp av brillestylister etter timen din. Du kan også booke en egen time med brillestylist, om du ønsker det.

Det som er viktig; er at vi er her for deg, når du skal finne den perfekte brillen.

Brillestylistene vektlegger:

  • Ansiktsform
  • Farger
  • Personlig stil
  • Materiale
  • Brobredde på innfatningen
  • Stanglengde
  • Glassdybde -og høyde
  • Og ikke minst, hvilke styrker du har.

Mens det som kunder tenker på er form, farge og stil. De andre punktene hjelper brillestylistene til med, heldigvis!

I Sarpsborg finner du Interoptik S. Gangestad på Storbyen kjøpesenter.
Brillestylistene som jobber der er Liss, Kirsti og Ida.

I Fredrikstad finner du Interoptik S. Gangestad på Torvbyen kjøpesenter.
Brillestylister som jobber der er Inger-Lise, Cecilia og Lisa

Skrevet av: Ida Westberg

Bestill time i Fredrikstad
Bestill time i Sarpsborg